You are here:  / Pozostałe / Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa – czy to w rzeczy samej wydajna dieta
Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie pytanie, czy można zaprzepaścić na wadze, stosując dietę. Ten kto wykorzystuje dietę bądź o niej mówi w środkach masowego przekazu, próbuje przekonać nas, iż stosował skuteczną dietę, jaka przyniosła pożądane rezultaty. Jednakże najwięcej osób, nawet tych którzy mieli znaczną nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na dokładnym przestrzeganiu danych towarów danego dnia. Podwaliną jest białko, inaczej przede wszystkim mięso. Wyklucza się węglowodany i tłuszcze, innymi słowy pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Znaczące jest to, że nie ma ograniczeń ilościowych. Jeśli chodzi o utratę kilogramów, to wolno powiedzieć, iż jest to efektywna dieta. Efekty widać już po paru tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Trzeba posiadać niemniej jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki oraz wątrobę. Co więcej, mała ilość owoców i węglowodanów prowadzi do zaparć. Wobec tego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, ale i one muszą pamiętać, by nie stosować jej nadmiernie długo.